2018年4月15-21日，是我國第24屆全國腫瘤防治宣傳周，此次宣傳周的主題為“科學(xué)抗癌 關(guān)愛生命——抗癌路上你我同行”。旨在幫助癌癥患者正確認(rèn)識(shí)癌癥，與醫(yī)院和社會(huì)各界攜手努力戰(zhàn)勝病魔，提高生存率。
癌癥發(fā)病率居高不下，讓“致癌”“防癌”“抗癌”等詞匯，隨時(shí)能刺激到人們敏感的神經(jīng)。雖然癌癥是可以預(yù)防和控制，但大家依然談“癌”色變。“全國腫瘤防治宣傳周”，教你改善生活方式，避免癌癥侵害。
國家癌癥中心公布的最新數(shù)據(jù)顯示，我國癌癥新發(fā)病例數(shù)為380.4萬例，男性211.4萬例，女性169萬例。其中，男性發(fā)病率排名前五的為肺癌、胃癌、肝癌、結(jié)直腸癌、食管癌。女性發(fā)病率前五位乳腺癌、肺癌、結(jié)直腸癌、甲狀腺癌、胃癌。
世界衛(wèi)生組織提出：三分之一的癌癥完全可以預(yù)防；三分之一的癌癥可以通過早期發(fā)現(xiàn)得到根治；三分之一的癌癥可以運(yùn)用現(xiàn)有的醫(yī)療措施延長生命、減輕痛苦、改善生活質(zhì)量。
癌癥應(yīng)該被看作是一種慢性病。很多人認(rèn)為癌癥是絕癥，意味著無藥可救，其實(shí)大部分癌癥是人體細(xì)胞在外界因素長期作用下，基因損傷和改變長期積累的結(jié)果，是一個(gè)多因素、多階段、復(fù)雜漸進(jìn)的過程，從正常細(xì)胞發(fā)展到癌細(xì)胞通常需要十幾年到幾十年的時(shí)間。
癌癥也應(yīng)該被看作是一種生活方式病。目前有確鑿的證據(jù)表明，吸煙、喝酒、肥胖、壓力、缺乏運(yùn)動(dòng)等都是癌癥的高危因素，我們應(yīng)該戒酒戒煙、合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、舒緩心情。“只要我們改變不良的生活方式，定期體檢，做到‘三早’早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，就能最大程度預(yù)防癌癥，提高癌癥生存率。”
許多人經(jīng)常有此疑問，癌癥到底會(huì)不會(huì)傳染？其實(shí)，癌癥是自身細(xì)胞基因發(fā)生變化而產(chǎn)生的，它不具有傳播性。不過，一些致癌的病毒因素會(huì)傳染，這應(yīng)該有意識(shí)的重視和預(yù)防。
肝癌
傳染病毒：乙肝
乙肝-肝硬化-肝癌，被稱為“肝癌三部曲”，肝炎病毒在人的肝臟內(nèi)進(jìn)行復(fù)制、繁殖，導(dǎo)致肝臟細(xì)胞炎癥、壞死，對(duì)肝臟造成持續(xù)損害。乙肝患者如果掉以輕心，有可能出現(xiàn)肝硬化，甚至肝癌的發(fā)生。
數(shù)據(jù)顯示，我國乙肝發(fā)病率約為8-10%，慢性乙肝患者（肝臟已出現(xiàn)炎性病變）約2000萬人。重慶市2016年新發(fā)腫瘤報(bào)告顯示，肝癌的發(fā)病率達(dá)到了29.19/10萬。
臨床數(shù)據(jù)顯示，80%的原發(fā)性肝癌患者合并患有乙肝，不加干預(yù)，近1/3的乙肝會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)楦斡不斡不颊咧屑s3-6%會(huì)惡化為肝癌。
傳播途徑
乙肝不通過共用餐具、母乳喂養(yǎng)、擁抱、接吻、握手、咳嗽、噴嚏，或在公共游泳池玩或類似行為途徑傳播，但會(huì)通過血液、母嬰、不安全的性接觸進(jìn)行傳播。
預(yù)防措施
大家要格外注意注射、接種、紋身等使用各種醫(yī)療器具，不建議多位性伴侶，性生活中最好使用安全套。
建議大家最好接種疫苗，這不僅是預(yù)防乙型肝炎的最有效、最簡(jiǎn)便、最經(jīng)濟(jì)的措施，還是有效控制丁肝病毒感染的方法。
胃癌
傳染病毒：幽門螺旋桿菌
在胃癌的演變過程中，幽門螺旋桿菌扮演的地位很初級(jí)，但這種疾病卻不得不防，因?yàn)榛疾〉膸茁屎艽螅彝瑯訒?huì)持續(xù)對(duì)胃部進(jìn)行傷害。
感染幽門螺桿菌后，胃黏膜細(xì)胞會(huì)發(fā)生系列變化：正常胃黏膜→慢性淺表性胃炎→慢性萎縮性胃炎→腸化生→異型增生→胃癌。“目前能夠證實(shí)1%的幽門螺桿菌，和胃癌病人有直接的因果關(guān)系。”
傳播途徑
幽門螺桿菌的傳播途徑一般為經(jīng)口傳播、親密接觸傳播、進(jìn)食被污染的食物和飲水等。因此，很多情況下幽門螺桿菌主要的傳染源直接來自家庭成員之間。比如習(xí)慣使用筷子，沒有分餐制，患者就會(huì)反復(fù)感染，導(dǎo)致治療后效果不理想，增加治療成本。
預(yù)防措施
自己或家人中有人感染了幽門螺桿菌，就應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療，并注意防護(hù)，最好跟家人分餐，或用公筷、公勺盛飯夾菜，不要相互夾菜，杜絕用嘴喂孩子，碗筷注意清洗干凈，高溫消毒。
養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后洗手，蔬菜、瓜果要洗凈或削皮，盡量熟食，不吃半生不熟的牛排等食物，不喝生冷水，不吃太燙的東西，盡量減少在外就餐。另外，飲食要營養(yǎng)豐富，食物軟爛易消化，少量多餐，細(xì)嚼慢咽，每天保持良好的心態(tài)、愉悅的心情等都可避免胃部疾病的發(fā)生。
宮頸癌
傳染病毒：HPV病毒
HPV病毒的16和18型已被明確為宮頸癌的直接病因。正常情況下，HPV病毒會(huì)被人的免疫系統(tǒng)清除，所以短暫的感染很正常，類似于你得了一次病毒感冒，甚至可能還沒有出現(xiàn)感冒癥狀，病毒就已經(jīng)從體內(nèi)被清除了，并不會(huì)發(fā)展為癌前病變。
只有少數(shù)免疫功能較弱或免疫機(jī)制缺陷的女性，無法消滅進(jìn)入體內(nèi)的HPV，導(dǎo)致HPV持續(xù)感染，才有可能發(fā)展成為宮頸癌。
HPV的致癌過程并非一蹴而就，而是由HPV感染-持續(xù)感染-癌前病變-癌癥的時(shí)段通常10年左右。
傳播途徑
HPV病毒的主要傳播途徑是性接觸傳播，通過接觸感染者的衣物、生活用品等也有幾率中招。前提條件是宮頸有破損，病毒進(jìn)入宮頸上皮細(xì)胞內(nèi)。
預(yù)防措施
接種HPV疫苗是最好的方法，接種后可以預(yù)防70%的宮頸癌。目前，國內(nèi)可以接種二價(jià)疫苗和四價(jià)疫苗。和二價(jià)宮頸癌疫苗相比，四價(jià)疫苗最大區(qū)別在于能夠預(yù)防更多型別的HPV亞型病毒。二價(jià)疫苗主要預(yù)防HPV16型和18型病毒，這兩種亞型的病毒是引發(fā)宮頸癌的重要因素。而四價(jià)疫苗除了可預(yù)防HPV16型和18型病毒，還能預(yù)防HPV6型和11型亞病毒，這是尖銳濕疣等生殖器疣疾病的病毒。
鼻咽癌
傳染病毒：EB病毒
EB病毒是傳染性單核細(xì)胞增多癥的病原體，它與鼻咽癌、兒童淋巴瘤的發(fā)生有密切相關(guān)性。鼻咽癌的患者中，90%以上患者的EB病毒檢查為陽性。
EB病毒在人群中的自然感染非常普遍，人的一生中幾乎都會(huì)感染上EB病毒。但是EB病毒感染并不代表將來一定會(huì)患鼻咽癌。大部分情況下，EB病毒可以和人“和平相處”，只是在某些特定情況下，比如免疫力缺陷時(shí)，EB病毒才可能瘋狂增殖，誘導(dǎo)感染的上皮細(xì)胞裂解產(chǎn)生癌變，導(dǎo)致鼻咽癌的產(chǎn)生。
傳播途徑
主要通過唾液傳播。
預(yù)防措施
避免近距離口對(duì)口、鼻對(duì)鼻接觸，到人多吵雜的地方注意防范。
最后，我們來看看“防癌攻略”~
科學(xué)抗癌，關(guān)愛生命——抗癌路上 厚樸方舟與您同行