“29歲抗癌博主橙子直腸癌去世”引發(fā)大家的關注。據(jù)瀟湘晨報，4月8日，抗癌博主“橙子”姐姐發(fā)文稱“妹妹已于4月3日離世。”據(jù)姐姐透露，妹妹最后半年一直在痛苦中度過。資料顯示，“橙子”是一名95后，年僅29歲。2022年7月確診直腸癌中晚期，曾因誤診，耽誤了兩個月的治療時間。
在治療期間，她曾提醒“大家一定要重視自己的身體”，勸告大家“不要抽煙、不要喝酒、不要熬夜、不要生悶氣、少吃外賣。”
有這4種癥狀的人，腸癌風險大
為了了解早發(fā)結(jié)直腸癌的早期癥狀體征和警示信號，2023年，《美國國家癌癥研究所雜志》刊發(fā)的一項研究發(fā)現(xiàn)，如果在診斷前三個月到兩年的時間里，出現(xiàn)腹痛、便血、腹瀉和貧血這幾種癥狀，表明50歲以下人群的腸癌風險很可能會大大增加。
研究截圖研究采用了回溯性研究方法來探討早發(fā)年齡（小于50歲）非遺傳性結(jié)腸直腸癌的早期診斷。選了17種體征和癥狀，結(jié)果發(fā)現(xiàn)以下4種癥狀在確診前3個月至2年期間出現(xiàn)：
1、腹痛
2、便血
3、腹瀉
4、貧血
具備1種、2種或至少3種這些癥狀的患者，其風險分別增加了1.94倍、3.59倍和6.52倍。研究發(fā)現(xiàn)這種關聯(lián)在年輕患者和直腸癌患者中更加顯著。其中，約19.3%的患者在確診前3個月至2年之間首次出現(xiàn)癥狀，約49.3%的患者在確診前3個月內(nèi)首次出現(xiàn)癥狀。
健康時報資料圖。任璇攝總之，這些癥狀可能是早期結(jié)腸直腸癌的信號，如果這些癥狀超過兩周或持續(xù)惡化，就應該尋求醫(yī)療建議。①
預防腸癌，4個生活習慣要避免
1、久坐不動
貴州醫(yī)科大學附屬腫瘤醫(yī)院腹部腫瘤科主任醫(yī)師王文玲曾在健康時報刊文中表示，有些人每天久坐不動，這樣腸道蠕動減弱、減慢，糞便中的有害成分包括致癌物在結(jié)腸內(nèi)滯留并刺激腸黏膜。再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循環(huán)不暢，會導致腸道免疫屏障功能下降，這些都增加了大腸癌的發(fā)病危險。②
南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院肛腸科主任王元釗曾在健康時報刊文建議，要盡量保持每周3次30分鐘以上運動。運動可以顯著降低腸癌危險，可以使容易癌變的腸道息肉減少1/3。③
2、吸煙喝酒
世界衛(wèi)生組織發(fā)布的《煙草影響下的身體》中就提到，吸煙會導致十種以上的癌癥，吸煙者患結(jié)直腸癌的風險比不吸煙者高得多。大量飲酒是結(jié)直腸癌的危險因素。《中國結(jié)直腸癌篩查與早診早治指南（2020）》提到，研究發(fā)現(xiàn)，日飲酒量每增加10克，結(jié)直腸癌發(fā)病風險增加7%。④
健康時報資料圖。任璇攝
3、吃得太“好”
王元釗在健康時報刊文介紹，腸癌的發(fā)病與環(huán)境、生活習慣有關，尤其是和飲食方式有直接關系。雙高食物是指那些高動物蛋白、高脂肪的食品，我們平時要盡量減少食用，同時也要減少食用精糧、腌制、煙熏類食物，最好遠離煙酒。⑤
《指南》介紹，膳食纖維、全谷物、乳制品的攝入是結(jié)直腸癌的保護因素。建議平時適當多吃一些果蔬。水果蔬菜中還有大量的維生素、膳食纖維等。多食用富含膳食纖維的食物，可以有效降低腸癌的發(fā)生率。④
4、腰圍太粗
《中國結(jié)直腸癌篩查與早診早治指南（2020）》提到，肥胖是結(jié)直腸癌的危險因素。王元釗醫(yī)生曾在健康時報刊文中表示，腹型肥胖是某些癌癥的高危人群。比如，直結(jié)腸癌發(fā)病的一大誘因就是肥胖。腹部脂肪多，腸蠕動減緩，致癌物質(zhì)與腸壁的接觸時間延長，很容易增加腸癌風險。⑥
內(nèi)容自《肥胖癥診療指南（2024年版）》。人民日報健康客戶端圖
本文綜合自：
①Red-flag signs and symptoms for earlier diagnosis of early-onset colorectal cancer. J Natl Cancer Inst. 2023 Aug 8;115(8)：909-916. doi： 10.1093/jnci/djad068.
②2018-03-20健康時報《坐出來的癌癥》
③2017-07-22健康時報《防治結(jié)直腸癌做好一減兩加》
④國家癌癥中心中國結(jié)直腸癌篩查與早診早治指南制定專家組.中國結(jié)直腸癌篩查與早診早治指南(2020，北京)[J]. 中華腫瘤雜志 2021年43卷1期， 16-38頁，MEDLINE ISTIC PKU CSCD CA BP， 2021.
⑤2017-07-22健康時報《防治結(jié)直腸癌做好一減兩加》
⑥2011-06-02健康時報《減腰圍就是防癌》
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